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会员专访 | 狮宝硕硕:特别美、特别敢、特别温柔、特别狠

2022-01-05 分类 : 会员活动 浏览 : 分享

狮宝硕硕

年龄:32岁
婚恋状况:单身
职业:政府公务员
兴趣:健身、钢琴、舞蹈、游泳、潜水、烹饪
座右铭:特别美、特别敢、特别温柔、特别狠
亚博电竞体育济南私教会员
初识健身
“元气满满的女孩,都是与运动挂钩的!

严格意义讲,2013年我就开始泡健身房啦~我读研期间在上海上过核心力量和MFT搏击私教课。我从小学游泳和舞蹈,18岁考了国家二级游泳运动员。后来学习拉丁舞,考了中国国际标准舞总会组织的拉丁舞B级教师。但这些仅限于锻炼体能和身体的灵活性,对于身体各个关节部位的力量训练还远远不够。现在回到济南工作,健身的同时学习钢管舞和爵士舞、瑜伽,感觉很多领域都是可以相辅相成的。减肥是每个女孩一辈子的事业,控制饮食的同时,配合适合自己的运动,充实自己,提升自己。”


健身带来的变化
“最重要的变化就是:有线条了!有线条了!有线条了!

我自己身高168cm,通过健身,体重从55kg到现在的51kg,这个幅度令我自己都不可思议!因为从小学游泳和舞蹈,身上一直有肌肉,但像手臂、大腿和臀部的肉都是松的,很不好看,通过在中健上私教课,身上的肉变得紧实了许多,甚至马甲线都出来了!自己照镜子都觉得好看。而且皮肤也好了很多,自己每年都会做皮肤管理抗衰项目,这下省了一大笔银子!”


难忘的那些事
“最难忘的事?上王鑫教练的私教课哈哈!那种无法言喻的爱与痛~

起初,只是看到很多明星都在练习普拉提大器械,自己觉得新鲜,上了几节课才知道,这个过程是多么累,有的动作看似简单,在坚持的过程中会身体发抖,王教练在保护我安全的同时,用专业的方法教我如何配合呼吸、鼓励我坚持下去。谢谢教练和我自己的努力!我开始爱上了在健身房挥汗如雨的感觉!健身是孤独又枯燥的,可能不被理解,很多人中途放弃了,我把这个过程叫做“打磨”,我也期待自己破茧成蝶的那一天!”


健身经验分享
“1、宝宝们在训练前一定要做好热身啊,切勿受伤,另外,运动要量力而行,一口吃不成个胖子,不要过度;
2、贵在坚持,健身是孤独又枯燥的,刚开始会很累,很多人中途放弃了,我把这个过程叫做“打磨”,我也期待自己破茧成蝶的那一天;
3、运动完要做一些拉伸,这样线条会变得很好看;

4、一定要请专业教练指导,在做器械训练时,不要盲目尝试,很多训练伤都是自己不懂造成的!”


对中健的印象

“亚博电竞体育绝对是济南最高大上的健身房了,设施齐全,环境良好,泳池干净,有专业的搏击擂台,教练专业,淋浴设施也很棒!已经有很多朋友跟着我转卡过来啦!”


对未来的寄语

“在此衷心祝愿中健越办越好,永远活力满满!想对自己和每一位健身的朋友说:聆听自己身体的声音,不努力,你永远不知道自己有多么惊艳!”


健身视频分享
分享几段狮宝硕硕锻炼的视频,希望大家看到健身能够给自身带来的变化,它不仅仅是强健身体,更是提升美感、增强自信、发掘潜能、实现自我的全方位蜕变的过程!

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打磨自己,直到破茧成蝶
FITNESS LIFE
这期对狮宝硕硕的专访,创下了很多我的“个人之最”:最爽快答应的专访邀约、最快完成问题回答、提供照片视频素材最多、最主动配合拍摄需求、采访对象最亲力亲为…

说这些,绝不是夸张!首先,她是一位非常自信、非常乐于分享健身过程与心得的会员;其次,提到专访,她非常认真,从她提供的文字与视频素材可以看得出,每一句话、每一张照片、每一段视频都是她精挑细选,展示,就要展示更好的一面;第三,当我提出现场拍摄一些照片视频后,她非常爽快地答应,并且提前确定好上课时间,在拍摄过程中,提出了很多拍摄角度、运镜手法和后期剪辑的建议,专业程度绝不逊于任何人!她还非常谦逊礼貌,与她交流起来,感觉十分轻松舒适,可见,一个优秀的人,教养是刻在骨子里的,是表现在言行举止待人接物方方面面的,他们对自己的要求和追求也一定更加严苛!“打磨自己,直到破茧成蝶。”我想这一定是她的亲身感受,更是这篇专访中我最想提炼出来分享给每一位朋友的话!